ダイエット中でもお菓子が食べたい！ 低カロリーのオススメおやつベスト5
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ダイエット中の女性にとって、甘いお菓子やスウィーツは大敵です。
しかし、いけないとわかっているときほど、ついつい甘いものが食べたくなるもの。
そこで、今回は、ダイエット中の方でも安心して食べられるおすすめのお菓子を紹介します。
ダイエットを無理なく続けるためにも、食べても太りにくいお菓子と上手に付き合っていきましょう。
第５位．DELICARBO「低糖質マドレーヌ」
低糖質の菓子にこだわり、数々の商品を販売しているDERICALBO。
DERICALBOの人気スイーツは、マドレーヌ2種の詰め合わせ。
ピスタチオとほうじ茶のマドレーヌが3つずつ入った、大人の方にぴったりのこちらの商品は、ダイエット中の人も嬉しいお取り寄せ商品です。
ピスタチオのマドレーヌは生地にピスタチオが練り込まれており、ピスタチオの香りが爽やかで、ナッツの味わいが口に広がります。
ほうじ茶のマドレーヌは、茶葉の豊潤なかおりと香ばしい味わいがピスタチオは1個当たりの糖質が1.5g・ほうじ茶は糖質が1.4gと、正しく低糖質。
食感の方はスチームを使用してふっくら仕上がってます。
低糖質とは思えない贅沢な味を楽しんでみてくださいね！
第4位．ニシエダ「低糖質 マンゴーレアチーズケーキ」
エニシダは東京新宿の都心ながら人情あふれる小さな商店街の一角にある手作りチーズケーキを中心としたスイーツ店。
チーズケーキは素材にこだわり全て1個1個手作り。
濃厚ながらも癖がなっく食べやすいチーズケーキを作り、多くの方から喜ばれています。
チーズケーキってなんとなくカロリーが高そうなイメージがありますが、実はケーキの中でも低カロリー＆健康食品。
ニシエダ自信の逸品の低糖質マンゴーレアチーズケーキ。
材料には天然甘味料、おから、低糖質バターなどが使われているので、糖質やカロリーが抑えてます。
1カットあたりを糖質3.6gですが、チーズの濃厚さは変わらず。
口の中で爽やかレアチーズとマンゴーの甘さがマッチした清涼感ある一品。
第3位．低糖工房「糖質オフ スイートチョコレート」
低糖質食品の専門店「低糖工房」は、パン～お惣菜など、多数の低糖質商品を提供しています。
販売されている商品はどれも低糖質だとは思えないほどクオリティが高いので、お取り寄せでも高い人気のお店。
その中でも人気なのが『糖質オフ スイートチョコレート』。
砂糖などの糖類を使っていないシュガーレスの割れチョコレートです。
砂糖不使用なのにチョコらしい甘みがあり、糖質制限やダイエット中の間食やお菓子に人気です。
従来の低カロリーチョコなどと違い、糖といわれるものを本当に使っていないチョコレートですが、チョコレート特有のカカオの香りと糖類不使用でもしっかりとした甘さを表現しています。
こちらの商品は、割れチョコがたくさん入ったお得な大容量パック。
お菓子作りなどにも最適なので、糖分が気にせずに作れちゃいます。
第2位．ヘルシースイーツ工房マルベリー「ラズベリーのバースデーケーキ」
大阪府松原市にある、糖質制限ヘルシースイーツの専門店「ヘルシースイーツ工房マルベリー」。
こちらのお店の人気お取り寄せ商品は糖質94％offの『ラズベリーのバースデーケーキ』。
砂糖・小麦粉を一切使わず、おからや小麦グルテンを使用して作られた低糖質ケーキです。
一般的なショートケーキが100g当たり、糖質47.1gになりますが、マルベリーのラズベリーショートケーキは、100g当たり、糖質2.4ｇ！約94％オフです。
エリスリトールと呼ばれる天然の甘味料を使用することで、砂糖ゼロでほどよい甘さを実現。
さらに、ラズベリーには脂肪燃焼作用があり、ダイエット効果も期待できます。
糖質制限中・ダイエット中の方の誕生日にぴったしのケーキです。
第1位．focetta「低糖質 完熟いちごロール」
「focetta」は、大阪の北浜にある低糖質・スイーツ工房です。
「天空シリーズ」で有名な人気店。
この「完熟苺ロールケーキ」は、低糖質でもロールケーキのふわふわとろける食感と
苺本来の美味しさを十分に味わって頂きたいというコンセプトで作られた商品。
テレビでも紹介された人気NO.1の低糖質スイーツとなります。
1カット幅3cmで、たっぷり入った苺を含めても糖質がたったの4.5gしかありません。
使用する材料はデンマーク産高級クリームチーズ、北海道産生クリーム、甘味料はブドウ糖を発酵させたエリスリトールと砂糖から製造された希少糖など、こだわったものを使用。
糖質制限中やダイエット中でも美味しい苺ロールケーキを堪能したい方へ。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、たくさん食べても太りにくい低カロリーのお菓子を紹介しました。
無理な食事制限はストレスを抱えやすく、反動で余計に体重が増えてしまうことも少なくありません。
無理なくダイエットを続けるためにも、低カロリーのおやつを上手に取り入れていきましょう。
